散落满地的寂寞

突然，很想听雨的声音，祈望那种湿润的感觉，什么也不想，什么也不做，让心彻底的平静，飘啊，飘啊……仿佛可以跳出自己来看陶醉在雨声中的我。

近一个多月来，一直处于一种忙碌的状态。生活、工作都有了一个新的起点，一切都在不断的调整和适应中。

有时，恍惚发现：近几年身边的好友不停的分别；熟悉的环境和事物也在不停的转变。自己处于一个不断的奔波中。真的累了！不想再一次次经历朋友的分别、环境的变迁。

常常，在天气对心情影响大的时候；常常，在理想遭遇现实的挫折时；常常，在为孔方兄操心时；常常，在自己浮躁的什么也不愿意做时，坏心情总是让我的心灰蒙蒙的。此时，真的希望雨能洗刷这些不快，把心情洗刷干净。也许，那一刻的我真的很脆弱。

此刻，心情就是一种说不出的涩涩的感觉。我不知道自己该怎么做，迷茫与困顿让文字都在打结。我在极力的说服自己、抚摸自己……

听着《forever at your feet》，心情舒缓了很多。记得自己MSN曾经的签名：“也许我不能改变天气，但可以转变自己的心情”。放松心境，祈望在雨声中抹去那些沮丧和失落。毕竟我还是一个积极乐观的人。对自己说一句南京话：多大的事啊！呵呵……

相信明天醒来会有一个好的感觉。

P.S. 明天可以拿到属于自己的新房子了，至少这是一件值得开心的事情。

——纪念人生的一次重要的转折，也相信会是一次好的转折。

      清零自己，有的人是为了自己的目标，有的人是因为现时的困顿，不论是主动、半主动又或被动，这种清零自己的勇气应该值得学习。只要准备好了，清零应该是人生的一次机会、也是一次挑战，更是人生价值的再实现。

如今社会总是充满了一种浮躁，生活有些失重，人也有些失真。在一种环境中呆久了，当一切都成为一种习惯，会有一种安逸又或麻木的感觉，也会产生一丝的惰性，也许此时就是该清零自己了。

最近看了一个谈话类节目，介绍了中华英才网总裁张建国不断清零自己、追求人生目标的故事。看完节目，结合自己现在的情况，似乎悟出了些什么。访谈中给我印象最深的一段话是：在做职业选择时，对你的历史敢于清零，走到一个新的事业平台；在选择新平台时，要把原来的经验和知识进一步加以利用并延续，这对二次创业能否成功很重要。此外，从事新的职业一定要具备狼的精神，即敏锐嗅觉、协作精神和坚韧力。

随着时间的流逝，我们逐渐不再年轻。生活中，短暂的思索、调整片刻十分重要。这样可以活的更清晰，不至于失去现在，丢掉自我。在人生的旅途中,每个时期都应给自己一个目标，为了实现这些目标，我们要有勇气不断清零自己。当然，清零需要勇气，更需要精心、充分的准备，否则，清零自己等于自杀。

路就在自己的脚下，每个人走的方向、走的含义、走的心情不会一样。不论走一条熟悉的老路，还是一条既陌生又充满诱惑的全新的路，只要我们鼓起勇气，抱着一种狼的精神，坚持走下去，我想，路一定会越走越宽、越来越平坦。

在此，祝自己好运！因为，我相信：敢于清零自己就是成功的一个好的开始。我准备好了，迎接一个全新的自己、全新的未来。加油！！！

    住有华宅、出有豪车不是评判男人的终极标准，他到底能活在爱人身边多久才最最关键！自我检讨一下，你是个健康的男人么？口说无凭，进来测试一下才知道！美国十几位健康专家最近公布了一张健康标准。如果以下11条中你能达到7条，就可以称得上健康男人的范本。

    标准1——能对以下两个问题回答“Yes”

  “每天早晨，你期待着去工作吗？”

  “每天下午，你期待着回家吗？”

    经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，对这两个问题都回答“Yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。

    标准2——有两个亲密的哥们儿

    这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。

    研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上，而不是地理邻近，工作利益，生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。

    标准3——比例匀称的头颅

    在临床上，面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。另外，他的人缘也好得要命，就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。

    拿上卷尺为他量一量：第一步测量下巴与颅顶间的距离（长度）；第二步测量他两耳间的距离（宽度），然后用宽度去除长度，再用100%减去这个数字。举个例子，如果他的脸长23cm，宽14cm，那么14÷23=0.61，也就是60%，100%-60%=40%，好了，现在可以到处吹嘘他有完美的脸形了。

    标准4——能在28分钟内步行3公里

    疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。

    如果他能在28分钟之内步行3公里，那他真的很棒！若是他能在20分钟内走到终点，那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。

    标准5——射精能力

    在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法：量出5ml水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置；下次就能够估计出他的射精量了。这个测试最好偷偷进行，以免增加他的心理压力，影响他的表现。

    标准6——平衡的肌肉力量

    大多数热衷锻炼的男人让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑。而真正具有平衡力量的男人比较少。

理想状况：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少；他的股四头肌和绳肌的力量比率应是3:2，即，若他能够负重30公斤抬腿10次，就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。如果经过这次测试，发现他的肌肉力量不平衡，那么请他加强锻炼力量较弱的肌肉。

    标准7——快速爬坡

    做起来很简单，让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。

     “大部分30～40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。”格雷伯恩博士总结说。而我们的标准更高：15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。

    好了，测试正式开始。先走在水平的跑步机上，速度是5公里/小时；然后逐步增加倾斜度，每3分钟加高5cm（如果你的跑步机不能调节倾斜度，也可以用每3分钟增加1.5公里/小时的速度来代替）。大多数身体很好的男人走上7分钟就开始出汗。

    标准8——将线穿入针孔，一次成功

    意味着他有非常好的深度感知力和立体敏锐性——这也是泰德·伍兹一举成名的两种重要素质。

    如果他穿不上针或者打球时总接不着球，应该考虑去眼科医生那里做一次Titmus测试——测量眼睛的三维分辨能力，可以诊断出弱视。

    另外，每年的眼科检查中也需要特别要求医生做一下青光眼的检验。青光眼是一种导致眼压增高和眼球组织破坏的疾病，世界上有1亿人因为没有及时诊断青光眼而正在逐渐丧失视力。

    标准9——左右完美对称

    他是不是遗传的宠儿？拿起软尺来量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称，或相差在1mm内，他就是一个天生的运动健将。利物浦科学家对50名男性所做的一项研究发现，那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好——这意味着他在床上的表现也是最棒的！

    标准10——有最高水平的HDL

    每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了”。心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞”。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。

    要增加体内的HDL水平，他需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右，最好达到两倍于这个标准。

    标准11——PSA值低于2.5ng/ml

    PSA全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。摄取关键的营养素能帮助他降低PSA值。

    测试结果怎么样？这11项里是否已经满足了7项？其实要男人活得更久一些，不需要神奇的药水，也不需要基因改造，只要付诸行动，生命就在掌握中！

    瘌蛤蟆+天鹅肉=梦想成真？大家看了这句话，第一反映应该是：除非太阳从西边升起。在理性的意识中，这是符合逻辑的。但，在看完韩剧《我的明星女朋友》（I'm with her）后，那份恬淡的情调，完美的结局，让人觉得分外的舒服。思维的空间也得到了无限的拓展。

    这部电影讲述了一个简单的故事：非常平凡的交通警察金范寿爱上了仙女般的大学生南贤珠。当金范寿表白爱意时，南贤珠却要出国了。失望的金范寿发誓要等她回来。后来金范寿当了棒球裁判员，可是回来的她却成为韩国最红的明星。电影的最终结局是：金范寿和南贤珠可以跨越世俗的惯性模式，排除外人设置的障碍，最终走到了一起。简单的故事框架，其间没有坎坷感人的经历，没有纠缠不清的牵绊，更没有撕心裂肺的伤痛，一切都是那样顺其自然，平淡得就像拂面清风。也许爱情本来就是这样简单的，不须太多的粉饰。

    如今的我们生活在一个现实的世界，对于一些理想话的东西很少有人敢去想象，更别说追求了。记得片尾旁白说：“故事就这样结束了，很像是一个童话，却不能讲给孩子听。太阳会打西边出来吗？谁知道呢？”细想，童话的确是美丽的，但也是虚幻的。时常，平淡和无奈是生活的主旋律，但只要保持一份难得的天真和坚韧，我想，童话般的结尾才有可能成为生活的全部，一切都不是梦！

    看完这部电影，体会到一种太阳从西边升起的感觉、嗅到到一份幽远、清雅的味道。那时一种不招摇，不耀眼，很温柔却很有力地敲打着埋藏在内心深处的感动！

    如果没有恒心，爱情尤如一弹即去的尘土。而那些长久的怀念和梦想都需要一个坚强的信念，这样，才真的能让太阳从西边升起，也才能真的看到那份爱的的曙光。也正是因为瘌蛤蟆和天鹅很难走到一起，才衬托出这份感情的可贵与绚丽。

    为了梦想而努力奋斗的人是幸福的。天下没有比追求生命中最美好的梦想更令人激动不已的事了，不管是事业还是爱情。朋友们，去追求梦想吧！幸福就在前方。谁知道你的太阳不会从西边升起。坚持！！！